Choć tereny górskie zajmują ułamek powierzchni całej Polski, to i w kraju nad Wisłą nie brakuje miejsc do uprawiania sportów zimowych. W dzisiejszych

Po co ludzie biegają? Zwykle dla zdrowia, chęci zadbania o swój wygląd i przyjemności. Czy i jak jednak bieganie wpływa na stan zdrowia człowieka. Moż

Wzmocnienie wszystkich partii mięśni, poprawa wydolności i spalenie zbędnych kalorii – to wszystko można uzyskać za pomocą jednego ćwiczenia. Wystarcz

Ludzie uprawiają narciarstwo od wielu wieków, tymczasem snowboard powstał dopiero w połowie poprzedniego stulecia. Czym jednak tak naprawdę różnią się

Niektórzy narciarze wręcz nie wyobrażają sobie życia bez własnych nart oraz pozostałego sprzętu i akcesoriów narciarskich. Inni uważają, że w dzisiejs

Buty, spodenki i koszulka – praktycznie tyle wystarczy do tego, by móc uprawiać bieganie. Dla przyjemniejszego i efektywniejszego treningu wielu biega