Gdzie udać się na narty?
Choć tereny górskie zajmują ułamek powierzchni całej Polski, to i w kraju nad Wisłą nie brakuje miejsc do uprawiania sportów zimowych. W dzisiejszych
Kontynuuj czytanie
Autor: agata
Bieganie a zdrowie
Po co ludzie biegają? Zwykle dla zdrowia, chęci zadbania o swój wygląd i przyjemności. Czy i jak jednak bieganie wpływa na stan zdrowia człowieka. Moż
Kontynuuj czytanie
Ergometr wioślarski – ćwiczenie (prawie) idealne
Wzmocnienie wszystkich partii mięśni, poprawa wydolności i spalenie zbędnych kalorii – to wszystko można uzyskać za pomocą jednego ćwiczenia. Wystarcz
Kontynuuj czytanie
Snowboard czy jazda na nartach?
Ludzie uprawiają narciarstwo od wielu wieków, tymczasem snowboard powstał dopiero w połowie poprzedniego stulecia. Czym jednak tak naprawdę różnią się
Kontynuuj czytanie
Sprzęt narciarski – wypożyczać, czy kupić własny?
Niektórzy narciarze wręcz nie wyobrażają sobie życia bez własnych nart oraz pozostałego sprzętu i akcesoriów narciarskich. Inni uważają, że w dzisiejs
Kontynuuj czytanie
Jakie akcesoria dla biegacza?
Buty, spodenki i koszulka – praktycznie tyle wystarczy do tego, by móc uprawiać bieganie. Dla przyjemniejszego i efektywniejszego treningu wielu biega
Kontynuuj czytanie
Jaka odzież dla biegacza?
W przypadku biegaczy strój i obuwie pełnią nie tylko rolę estetyczną. To od nich w dużej mierze zależy, czy sesja treningowa będzie efektywna i czy ud
Kontynuuj czytanie
Czy siłownia w domu jest dobrym pomysłem?
Dawniej dużo ludzi miało mini siłownie w swoim domu. Dziś kluby fitness powstają nawet w małych miejscowościach i zapewniają dużą ilość sprzętu do ćwi
Kontynuuj czytanie
Jak ćwiczyć na bieżni mechanicznej?
Śnieg, deszcz, mróz, burza, grad, nocna pora, niebezpieczna okolica, zatłoczone ulice – istnieje wiele powodów, które utrudniają lub nawet uniemożliwi
Kontynuuj czytanie
Jak wybrać buty sportowe?
W podążaniu za modą i nowoczesnymi rozwiązaniami technologicznymi łatwo jest się pogubić. Sprawa dotyczy także obuwia sportowego. Aktualnie przestało ono
Kontynuuj czytanie
